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天520765南平，古称“剑津”“延平”，是闽北文化的核心区域，素有“理学名邦”“双剑化龙地”之称。
以“朱子理学、剑津传说、红色基因、茶道源流”为脉络，交织出独特的山海文明。
一、人文历史
1闽越文化发源地
位于建瓯的闽越王城是福建最早郡县制城址，出土文物印证了闽越先民的农耕、手工业与礼制文化，是研究百越文明的重要实证。
2朱子文化核心区域
朱熹在武夷山五夫里创办“寒泉精舍”，在建阳考亭书院讲学，其“格物致知”“存天理灭人欲”等思想影响东亚数百年。
3茶文化与武夷岩茶
唐代武夷茶入贡，宋代范仲淹“溪边奇茗冠天下”，元代御茶园设于武夷九曲溪畔，大红袍母树为茶中圣品。大红袍传统制作技艺为国家级非遗。
二、城市概况
1行政区划：辖2区3市5县
2常住人口：263万（2023年末）
324年GDP：2090亿元（福建第九）
4市树与市花：闽楠、香樟/桂花、百合花
三、特色景点
1武夷山国家公园（140）
世界文化与自然双遗产，丹霞地貌与九曲溪竹筏漂流为核心，朱熹书院、摩崖石刻遍布。
天游峰观云海、玉女峰合影、大红袍母树茶园
2印象大红袍演出（238）
是张艺谋导演的以武夷山茶文化为表现主题的大型山水实景演出。
演出时间：19:30-20:30与20:55-21:55
3和平古镇（47）
全国罕见城堡式古村落，明清建筑群保存完好，邵武“三雕”技艺集中展示。
廖氏大夫第、黄氏宗祠、青石板古街
4九峰山公园（免费）
延平地标，九峰相连如屏，登顶可览闽江与双塔全景，夜景灯光璀璨
九峰索桥、龙涎亭遗址、夜景观景台
5武夷梦华录（90）
原为考亭古街。重新改造后成为一座再现宋朝市井生活的主题景区。
化龙书院、文源阁、四通会馆
6南平博物馆（免费）
来这里了解这座城市的前世今生
镇馆之宝：晋青釉莲瓣四管瓷烛台
四、本地特色美食
1武夷熏鹅
茶熏制法，肉质紧实带烟熏香，辣味可选，配武夷岩茶绝佳。
2建瓯光饼
外皮金黄酥脆，内馅鲜美，口感丰富，香气扑鼻。
3延平笋燕
冬笋切丝与肉末同炒，勾芡成糊，鲜嫩滑口，家常宴客必备。
4紫溪粉
口感柔韧劲道，味道辛辣绵和，搭配裹过红薯粉的煮肉丝和葱花更佳。
5顺昌灌蛋
鸭蛋中灌入肉馅，煮熟后蛋肉交融，寓意“团团圆圆”。
五、Top3美食夜市
三姑度假区夜市
武夷山核心旅游区的夜间美食聚集地，融合茶文化与闽北风味，游客与本地人交织，烟火气与山水景致共存。
延平四贤街夜市
南平老城区最接地气的夜市，以本地小吃为主，保留市井生活气息，适合深度体验闽北家常味。
邵武古城美食街
明清古街改造的夜市，灯笼映照青石板路，美食与非遗文化结合，游客可边吃边赏古建筑。
六、交通指南
机场：武夷山机场（航班覆盖国内主要城市），延平区至机场车程约1.5小时。
高铁站：南平市站（延平区）、武夷山北站（近景区）、建瓯西站，直达福州（1小时）、厦门（2.5小时）。
地铁：暂无。
七、住宿指南
武夷山三姑度假区：近核心景区，民宿与高端酒店并存，均价300-800元/晚。
延平区市中心：四贤街周边，美食众多，交通便利，中端酒店150-300元/晚。
邵武和平古镇：古厝改造客栈，沉浸式体验明清风情，均价200-400元/晚。
八、两日行程规划
Day 1：天游峰登山九曲溪竹筏漂流《印象大红袍》演出三姑夜市
Day 2：邵武和平古镇南平博物馆延平九峰山公园建阳武夷梦华录
九、旅行贴士
最佳季节：春秋季（3-5月赏花、10-11月丹霞红叶），避开6-8月雨季。
文化体验：武夷山茶博园制茶、和平古镇木雕DIY。
避坑指南：九曲溪竹筏票需提前预约，野导推销茶叶慎购。
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