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金润锦霄
行程总览
Day1：武夷山精华线（天游峰九曲溪漂流印象大红袍武夷宫）
Day2：世遗探秘线（下梅古村大安源青龙大瀑布）
Day3：闽北风情线（邵武和平古镇天成奇峡延平溪源峡谷）
备选Day4：秘境徒步线（浦城浮盖山政和佛子山建阳考亭书院） 自驾停车点 & 公共交通方案
Day1：武夷山精华线
天游峰 九曲溪 印象大红袍 武夷宫- 自驾：天游峰：武夷山景区南入口停车场（10元/天，换乘景交车）九曲溪：竹筏码头停车场（免费，需提前取票）
- 公交：高铁：南平市站武夷山北站（20分钟），转公交6/7路景区交通：武夷山观光车通票（85元/3日）
Day2：世遗探秘线
下梅古村 大安源 青龙瀑布- 自驾：下梅古村：村口停车场（免费，近邹氏家祠）大安源：景区停车场（5元/天，近泰平洋水上广场）
- 公交：武夷山下梅：公交6路至三姑环岛站，转摩的（15元）景区直通车：武夷山北站大安源（每日8:30发车）
Day3：闽北风情线
和平古镇 天成奇峡 溪源峡谷- 自驾：和平古镇：景区停车场（10元/天，近县衙广场）溪源峡谷：景区停车场（免费，近萧公祖殿）
- 公交：高铁：南平市站邵武北站（40分钟），转和平古镇专线延平区：公交26路至溪源庵站
必吃美食清单
【武夷山线】
- 岚谷熏鹅：三姑度假区“老陈熏鹅”，微辣带烟熏香（半只45元）
- 武夷山光饼：九曲溪码头现烤，夹酸菜/五花肉（5元）
- 朱子孝母饼：武夷宫“朱子家”，板栗/红豆馅（10元/盒）
【世遗线】
- 文公菜：下梅村“四方食事”，朱熹宴客菜（38元）
- 大安源野菜：景区农家乐，清炒苦菜+红菇汤（人均40元）
- 五夫莲子：青龙瀑布外摊贩，冰糖炖莲（15元）
【闽北线】
- 和平游浆豆腐：古镇“黄氏豆腐坊”，现磨豆香（8元）
- 延平樟湖烤鱼：溪源峡谷口“渔家傲”，炭烤红眼睛鱼（时价）
- 峡阳桂花糕：延平区胜利街现蒸，软糯香甜（6元）
【夜宵专场】
- 武夷山三姑街：紫溪粉、鬼爪、烧仙草
- 邵武五一九路：脚掌糍、包糍、芋饺
暴走路线规划
Day1：武夷山精华线（12小时暴走）
06:30 天游峰（避开人流登顶，门票含景交车225元） 09:00 九曲溪竹筏（需拼6人组队，130元/人+20元讲解费）
12:30 武夷宫（宋街+万春园） 15:00 大红袍母树（岩骨花香漫游道） 19:30 《印象大红袍》实景演出（必看360旋转观众席）Day2：世遗探秘线（10小时深度）
07:00 下梅古村（万里茶道起点，30元） 10:00 大安源（翡翠潭戏水龙归源瀑布）
14:00 青龙大瀑布（华东第一瀑，徒步2小时） 17:30 五夫镇（万亩荷塘夏季限定） 20:00 三姑街夜市（光饼夹肉）Day3：闽北风情线（14小时沉浸）
06:30 和平古镇（明清古街黄氏大夫第） 09:30 天成奇峡（游船穿越水上丹霞，80元）
13:00 邵武瀑布林温泉（缓解疲劳） 16:00 延平溪源峡谷（萧公祖庙祈福） 19:30 延平四鹤步行街（锅边糊+芋饺） 硬核注意事项
- 九曲溪竹筏：早7:00场次最清凉，讲解员小费决定讲解质量；
- 天游峰安全：848级台阶陡峭，雨天石阶湿滑，老人慎爬；
- 和平古镇早市：6:00-8:00本地人赶集，可拍人文大片；
- 溪源峡谷防猴：勿手提食物，背包拉链锁好防抢食；
- 茶文化体验：岩茶品鉴慎购高价“牛肉”（牛栏坑肉桂），百元级可选水仙/肉桂口粮茶。
备选Day4：秘境徒步线
路线：浦城浮盖山（浙闽赣界山）政和佛子山（火山岩柱）建阳考亭书院
交通：自驾优先，或乘高铁至武夷山东站转各县班车
必吃：浦城肉燕、政和白茶鸡、建阳水吉扁肉
暴走要点：- 浮盖山穿防滑鞋登“三叠石”，山顶可一脚跨三省；
- 佛子山探秘火山岩柱群，最佳拍摄时间下午顺光；
- 考亭书院夜游灯光秀，观《梦华录》取景地。
特种兵宣言：
“48小时征服丹霞碧水，72小时穿越茶道与古镇——南平，用岩茶的岩韵和熏鹅的烟香填满你的胃与镜头！”
