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翔84278040南平市，是闽江发源地、福建生态屏障，地球同纬度生态环境最好的地区之一。具有中国南方典型的“八山一水一分田”特征；拥有武夷山全国仅有的4个“世界自然与文化双遗产地”之一等旅游资源150多处。以下是为您规划了一份3天2晚的南平深度游攻略。
Day 1：武夷山核心景区+下梅古村
路线：武夷山天游峰九曲溪竹筏漂流青龙大瀑布下梅古村武夷山三姑度假区
- 上午武夷山景区（门票：一日联票约220元）天游峰：登顶俯瞰九曲溪全景，清晨云雾缭绕时最美。九曲溪竹筏漂流（约1.5小时）：乘竹筏顺流而下，观赏“曲曲山回转，峰峰水抱流”的丹霞地貌。
（武夷山1）
（武夷山2）
（天游峰）
（九曲溪竹筏漂流）
- 中午美食推荐：岚谷熏鹅、武夷山笋宴、红眼鱼。
(岚谷熏鹅)
(武夷山笋宴)
(红眼鱼)
- 下午：青龙大瀑布（武夷山景区内）：落差120米的瀑布，沿步道穿越原始森林。下梅古村（距武夷山约8公里）：明清茶商古村落，保留邹氏祠堂、运河码头，感受万里茶路起点。
- 住宿：武夷山三姑度假区（餐饮交通便利）。
(青龙大瀑布)
(下梅古村)
(下梅古村)
Day 2：邵武市（和平古镇+天成奇峡+云灵山）
路线：和平古镇天成奇峡云灵山延平市区
- 上午和平古镇（距武夷山约80公里，车程1.5小时）：千年古镇，青石板路、明清大夫第、黄氏宗祠，推荐品尝“和平豆腐”。天成奇峡（距和平古镇约20公里）：丹霞地貌与溪流峡谷，可竹筏漂流（约1小时）。
（和平古镇）
（和平古镇）
（天成奇峡）
- 中午美食推荐：邵武脚掌糍、碎铜茶（配本地小吃）。
（邵武脚掌糍）
（碎铜茶）
- 下午云灵山（距邵武市区约15公里）：体验“福建第一漂”峡谷漂流（夏季开放），或徒步悬索桥、观瀑布。
- 住宿：延平市区。
（云灵山）
Day 3：延平区+顺昌+政和（）
路线：溪源峡谷茫荡山华阳山佛子山
- 上午：溪源峡谷（延平区近郊）：峡谷清泉、古寺龙德堂，适合轻徒步。茫荡山（距延平约15公里）：高山草甸、鸳鸯石，推荐宝珠村古廊桥。
（溪源峡谷）
（溪源峡谷）
（茫荡山）
- 中午：美食推荐：延平樟湖炒糕、酸菜光饼。
- 下午：华阳山（顺昌县，距延平约70公里）：畲族文化山，瀑布群与悬空寺。佛子山（政和县，距华阳山约100公里）：火山岩峰林奇观，登顶观云海。
这份攻略兼顾自然与人文，虽行程紧凑，但能高效串联十大景点。若想更轻松，可减少每日景点数量，延长至4-5天。祝旅途愉快！
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